Mengapa Mimpi Begitu Sulit Untuk Diingat?

Mimpi adalah pengalaman bawah sadar yang melibatkan penglihatan, pendengaran, pikiran, perasaan, atau indra lainnya dalam tidur, terutama saat tidur yang disertai dengan gerakan mata yang cepat (rapid eye movement/REM sleep). Kejadian ini biasanya mustahil terjadi dalam dunia nyata, dan di luar kuasa pemimpi.

Apa Itu Mimpi?

w

Mimpi pada dasarnya adalah cerita dan gambaran yang diciptakan pikiran saat kita tidur. Mimpi bisa hidup. Mereka bisa membuat Anda merasa bahagia, sedih, atau takut. Dan itu mungkin tampak membingungkan atau sangat rasional.

Mimpi bisa saja terjadi kapan saja saat tidur. Tapi mimpi yang paling nyata terjadi saat tidur nyenyak REM (rapid eye movement), saat otak lagi aktif.-aktifnya. Namun beberapa ahli mengatakan bahwa kita bermimpi setidaknya empat sampai enam kali per malam.

Mengapa Kita Bisa Mimpi?

e

Ada banyak teori tentang mengapa kita bisa bermimpi, tapi tidak ada yang tahu pasti. Beberapa peneliti mengatakan bahwa mimpi tidak memiliki tujuan atau makna sedang tidur. Bahkan ada yang lain mengatakan bahwa mimpi diperlukan untuk kesehatan mental, emosional dan fisik.

Studi telah menunjukkan bahwa mimpi begitu penting bagi kesehatan dan kesejahteraan. Jadi dalam sebuah penelitian, para peneliti membangunkan subyek saat mereka hanyut dalam tidur . Mereka menemukan bahwa bermimpi dapat :

  • Meningkatnya ketegangan
  • Kegelisahan
  • Depresi
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Kurang koordinasi
  • Berat badan
  • Kecenderungan untuk berhalusinasi

Banyak ahli mengatakan bahwa mimpi ada pada:

  • Membantu memecahkan masalah dalam hidup kita
  • Memasukkan kenangan
  • Proses emosi

Jika Anda tidur dengan pikiran yang meresahkan, Kemungkinan Anda akan terbangun dengan sebuah solusi, atau setidaknya merasa lebih baik tentang situasinya.

Sigmund Freud percaya bahwa mimpi adalah jendela ke alam bawah sadar kita. Dia percaya untuk mengungkapkan:

  • Keinginan yang tidak disadari
  • Pikiran
  • Motivasi

Freud berpikir bahwa mimpi adalah cara untuk memuaskan dorongan dan keinginan yang tidak dapat diterima masyarakat.

Mungkin ini ada juga manfaatnya dengan semua teori ini. Beberapa mimpi dapat membantu otak kita memproses pikiran dan kejadian kita hari ini. Yang lain mungkin hanya akibat aktivitas otak normal dan sangat sedikit, jika ada. Periset masih berusaha mencari tahu persis mengapa kita bermimpi.

Apa Arti Mimpi Itu?

i

Sama seperti ada berbagai pendapat mengapa kita bermimpi, ada juga pandangan yang berbeda mengenai makna mimpi. Beberapa ahli mengatakan bahwa mimpi tidak memiliki hubungan dengan emosi atau pikiran kita yang sebenarnya. Mereka hanya cerita aneh yang tidak berhubungan dengan kehidupan normal.

Namun ada juga orang lain yang mengatakan bahwa mimpi mungkin mencerminkan pemikiran dan perasaan kita sendiri dan bisa membuat keinginan itu terdalam, ketakutan, dan kekhawatiran kita, terutama mimpi yang berulang. Dengan menafsirkan mimpi kita, kita mungkin bisa mendapatkan wawasan tentang kehidupan kita dan diri kita sendiri. Banyak orang mengatakan bahwa mereka telah menemukan ide terbaik saat bermimpi, jadi mimpi ini juga bisa menjadi saluran kreativitas.

Seringkali orang melaporkan mimpi yang sama mereka dikejar, terus jatuh dari tebing, atau tampil di depan publik telanjang. Jenis mimpi ini kemungkinan disebabkan oleh stres atau kecemasan tersembunyi. Sementara mimpinya itu mungkin serupa, tetapi para ahli mengatakan makna dibalik ini semua unik untuk setiap orang.

Oleh karena itu, banyak ahli mengatakan tidak bergantung pada buku atau “kamus mimpi”, yang memberi arti khusus untuk citra atau simbol mimpi tertentu. Alasan tertentu di balik impian Anda adalah unik bagi Anda.

Meski para ilmuwan tidak bisa mengatakan dengan pasti apa arti mimpi dan mengapa kita bermimpi, banyak orang menemukan makna dalam mimpi mereka.

Mimpi Bisa Memprediksi Masa Depan?

Ada banyak contoh situasi di mana mimpi menjadi kenyataan atau menceritakan peristiwa masa depan. Bila Anda memiliki mimpi yang kemudian dimainkan dalam kehidupan nyata, para ahli mengatakan kemungkinan besar karena:

  • Kebetulan
  • Memori yang salah
  • Ketidaksadaran mengikat informasi yang diketahui

Namun, terkadang mimpi bisa memotivasi Anda untuk bertindak dengan cara tertentu, sehingga mengubah masa depan.

Mengapa Mimpi Sulit Diingat?

Periset tidak tahu pasti mengapa mimpi mudah dilupakan. Mungkin kita telah dirancang untuk melupakan impian kita karena jika kita mengingat semua impian kita, mungkin kita tidak bisa membedakan mimpi dari kenangan nyata.

Selain itu, mungkin lebih sulit untuk mengingat mimpi karena selama REM tidur, tubuh kita mungkin mematikan sistem di otak kita yang bertanggung jawab untuk menciptakan kenangan. Jadi dalam hal seperti ini kita cuman bisa mengingat mimpi yang terjadi tepat sebelum kita bangun, ketika aktivitas otak tertentu telah dihidupkan kembali.

Namun ada yang mengatakan bahwa pikiran kita sebenarnya tidak lupa dengan yang namanya mimpi, maka untuk penentuan ini kita tidak tahu bagaimana cara mengaksesnya. Namun bisa saja mimpi itu disimpan dalam ingatan kita, sekaligus juga menunggu untuk diingat. Gagasan ini mungkin menjelaskan mengapa Anda tiba-tiba teringat akan mimpi di kemudian hari , bahkan sesuatu itu mungkin terjadi untuk memicu ingatan.

Tips untuk Mengingat Mimpi

Nah, apabila ada diantara kalian yang tidurnya dalam keadaan nyenyak bahkan tidak bisa terbangun saat pagi sudah tiba, mungkin Anda akan cenderung untuk mengingat mimpi tersebut, dibandingkan dengan orang yang terbangun beberapa kali di malam hari. Jadi dalam seperti ini ada beberapa tips agar Anda dapat mempengaruhi kemampuan untuk mengingat mimpi tersebut yaitu:

Bangun tanpa alarm.  “Alarm Bawah Sadar” & “Pertentangan antara Keinginan V.S Imajinasi” yang tentunya terkait dengan kondisi pada saat sebelum & sesudah bangun tidur yang akan menyebabkan tidur kita menjadi lebih efektif. Begitu alarm berbunyi, otak Anda akan fokus pada suara yang mengganggu dan mematikannya.

Ingatkan diri Anda untuk mengingatnya. Jika Anda ingin mengingat semua impian Anda dan membuat keputusan sadar untuk melakukannya, Anda lebih mungkin mengingat mimpimu di pagi hari. Sebelum tidur, ingatkan diri Anda bahwa Anda ingin mengingat mimpimu.

Pemutaran mimpi Jika Anda memikirkan mimpi tepat setelah bangun tidur, mungkin akan lebih mudah untuk mengingatnya nanti.

Nah, itulah sedikit pembahasan kita mengenai mimpi. Jadi setalah apa yang sudah kalian baca di artikel ini semoga dapat bermanfaat buat semuanya.

Mengapa Mimpi Begitu Sulit Untuk Diingat?

Unik |